Solbær-blåbærkompot med chiafrø
Ingredienser
Solbær-blåbærkompot
- 50 g vand
- 40 g sukker
- 50 g friske eller frosne blåbær
- 10 g chiafrø
- 50 g puré lavet af solbær
- 40 g grofthakkede, ristede, smuttede mandel
- 750 g Arla® økologisk skyr 0,2%
NÆRINGSINDHOLD
Energiindhold for hele retten: 4040 kJ
Energifordeling:
Fiber: 0 g
Protein: 38 %
Kulhydrat: 43 %
Fedt: 19 %
Fremgangsmetode
Solbær-blåbærkompot
Bring solbærpuré, sukker og vand i kog. Tilsæt blåbær og kog i ca. 30 sek. Lad kompotten køle af og tilsæt chiafrø.
Kom skyren i 10 glas og fordel solbær-blåbærkompotten som topping. Pynt med ristede mandler.
Har du spørgsmål til indholdet?
Du er velkommen til at kontakte virksomheden bag indholdet, hvis du har yderligere spørgsmål.
Arla Pro.
Sønderhøj 46
8260 Viby J
Danmark
Tlf: 89381000
