Smoothie med blåbær og banan
Ingredienser
- 10 g friskepresset citronsaft
- 40 g blåbær
- 0,5 dl Arla Harmonie® økologisk kærnemælk 0,5%
- 100 g banan
- 125 g Arla Protino® drik , fx blåbær
NÆRINGSINDHOLD
Energiindhold for hele retten: 1580 kJ
Energifordeling:
Fiber: 3 g
Protein: 18 %
Kulhydrat: 48 %
Fedt: 34 %
Fremgangsmetode
Kom protinodrik, banan, kærnemælk og citronsaft i en blender. Blend ved hurtigste hastighed i ca. 2 min. Tilsæt til sidst de friske blåbær og blend i kort tid, så man stadig kan se lidt struktur fra blåbærren. Smoothien er nu klar til servering.
Har du spørgsmål til indholdet?
Du er velkommen til at kontakte virksomheden bag indholdet, hvis du har yderligere spørgsmål.
Arla Pro.
Sønderhøj 46
8260 Viby J
Danmark
Tlf: 89381000
