Avocadoshake med spinat og tranebærtop
Ingredienser
- 30 g friskpresset citronsaft
- 50 g Arla® Skyr 0,2%
- 8 g flormelis
- 50 g Arla Harmonie® økologisk kærnemælk 0,5%
- 1 g vaniljesukker
- 75 g moden banan
- 75 g moden avocado
- 50 g skyllet frisk spinat
- 25 g ristede, grofthakkede mandel
- 40 g tørret tranebær
NÆRINGSINDHOLD
Energiindhold for hele retten: 2400 kJ
Energifordeling:
Fiber: 10.8 g
Protein: 11 %
Kulhydrat: 54 %
Fedt: 35 %
Fremgangsmetode
Kom avocado, banen, skyr, kærnemælk og de øvrige ingredienser i en blender. Blend ved hurtigste hastighed i ca. 40 sek. – eller til blandingen er cremet og lækker.
Server cremen kold og med tranebær og mandler på toppen.
Har du spørgsmål til indholdet?
Du er velkommen til at kontakte virksomheden bag indholdet, hvis du har yderligere spørgsmål.
Arla Pro.
Sønderhøj 46
8260 Viby J
Danmark
Tlf: 89381000
