Appelsin-kærnemælk-smoothie med blåbær
Ingredienser
- 400 appelsin uden skal og hinder
- 80 g Arla Harmonie® økologisk piskefløde 38%
- 2 g friskkværnet peber
- 120 g frosne blåbær
- 1000 g Arla Harmonie® økologisk kærnemælk 0,5%
- 3 g stødt kardemomme
- 40 g lys agavesirup
NÆRINGSINDHOLD
Energiindhold for hele retten: 4360 kJ
Energifordeling:
Fiber: 11.5 g
Protein: 16 %
Kulhydrat: 51 %
Fedt: 33 %
Fremgangsmetode
Skær appelsiner i mindre stykker og læg dem på frost ca. ½ time.
Kom appelsintern, kærnemælk og de øvrige ingredienser i en blender. Blend ved hurtigste hastighed til en jævn blanding. Smag smoothien til. Passer evt. smoothien gennem en sigte og server i iskolde glas eller med isterninger. Server straks.
Har du spørgsmål til indholdet?
Du er velkommen til at kontakte virksomheden bag indholdet, hvis du har yderligere spørgsmål.
Arla Pro.
Sønderhøj 46
8260 Viby J
Danmark
Tlf: 89381000
